Acı kavun veya acı kabak olarak da bilinen kudret narı sağlık açısından pek çok faydaya sahiptir.

Aynısefa, cilt için harika bir bitkidir. Reçineli diş telleri dahil çiçek başının tamamı, sayısız cilt sorununu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Balık yağı; ton balığı, hamsi, ringa balığı ve uskumru gibi balıklardan elde edilen içeriğinde bol miktarda Omega-3 yağ asidi, D vitamini ve DHA bulunan bir yağdır

B6 vitamini eksikliği anemi ve cilt bozuklukları gibi sağlık sorunlarının gelişimini etkileyebilir. B6 vitamini suda çözünen vitaminler grubuna aittir.