B6 vitamini eksikliği anemi ve cilt bozuklukları gibi sağlık sorunlarının gelişimini etkileyebilir. B6 vitamini suda çözünen vitaminler grubuna aittir.

Kudret narı fosfor açısından zengin ve tadı acı olan mevsim sebzesidir. Kanı arındırır, dalak ve karaciğeri harekete geçirir ve şeker hastalığına iyi gelir.

Karahindiba dendiğinde akla kara bir bitki gelse de karahindiba sarı renkli bir bitkidir. Papatyagiller ailesinden olan karahindiba, yol kenarlarında kendiliğinden yetişmektedir.

Hindistan cevizi yağı, uzun yıllardır kullanılan sağlıklı ve lezzetli bir yağ çeşidi olarak bilinmektedir