Demir, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi için hayati önem taşıyan temel bir mineraldir.

Lepidium 2500 yıl öncesinde, Peru yerli halkları tarafından tüketilmekte ve şamanlar tarafından insanların doğurganlığına yardımcı olarak kullanılmaktaydı.

Hindistan cevizi yağı, uzun yıllardır kullanılan sağlıklı ve lezzetli bir yağ çeşidi olarak bilinmektedir

Bal, arıların ürettiği en lezzetli ve sağlıklı gıdalardan bir tanesidir. Balın rengi koyu, bal sıvı haldeyken çeşitlerine göre farklılık gösterebilmektedir.